Posts Tagged ‘شکم نشست’

حرکات جایگزین دراز و نشست برای کوچک کردن شکم

حرکات جایگزین دراز و نشست برای کوچک کردن شکم تمرینات جایگزین برای حرکت دراز و نشست برای کوچک کردن شکم انجام حرکت دراز و نشست برای بعضی از افراد بنا به دلایلی سخت است.اگر از حرکت دراز و نشست خسته شده اید این تمرین های ورزشی را انجام دهید. این روتین 10 دقیقه ای روی […]

More »