روشهای پیشگیری از افزایش وزن در ماه رمضان روشهای پیشگیری از افزایش وزن در ماه رمضان دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ – مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری. – عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار – مصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است. – […]
More »روشهای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان روشهای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان یبوست به عنوان شایع ترین مشکلات گوارشی روزه داران محسوب می شود رژیم غذایی پر فیبر و تحرک مانع از بروز یبوست در روزه داران می شود رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از ۳۰ گرم فیبر اطلاق […]
More »
This is an example of a WordPress page, you could edit this to put information about yourself or your site so readers know where you are coming from.
